7 mei 2018
Ontspanning vinden en over flow
Het vertrouwen hebben in elke stap die je zet, niet achterom kijkend, vertrouwen in elk moment. Weten dat je gedragen en gesteund wordt. Steeds een klein stukje vooruit zien en een stap wagen. Door de weerstand van de eerste stap heen gaan en dan voelen hoe het vanzelf in beweging komt, gaat stromen.
Ingetuned luisteren, is er nog ontspanning? Dan door, rustig, moeiteloos. Bij grote weestand, stop, vertrouw, ontspan. Wacht even, blijft de ontspanning? Verder bewegen dan, weer een stap, zo in de flow dat je tijd vergeet. Gaan en genieten.
In het moment blijven, verleden en toekomst zijn er nu even niet, overgave aan dit moment, aan dat wat je aan het doen bent, focus zonder moeite.
Ben je aan het schrijven, creëren, aan het opruimen, verder werken aan iets, kennis of inzicht aan het vergaren? Het is allemaal helemaal oké, alleen nu, deze flow doet er toe. Niet anders.
Tussendoor een kop koffie zetten, de post halen, lunch maken, waarom niet? De flow is niet zomaar weg. Telefoon uit en social media van je scherm kan helpen, blijf eens heerlijk in deze stroom, zonder afleiding van buiten. Dan is luisteren, zien, voelen heel natuurlijk en puur. Bewust of niet, je bent open om te ontvangen en leeft.
De hele dag door
En zo de dag door, aangesloten. Zo ook in het contact met gezinsleden, klanten, tijdens het boodschappen doen en alles dat jouw dag vult. En als er iets is dat je gedachten op volle toeren brengt? Een mail, een telefoontje met onverwacht bericht? Kom weer terug naar nu, wacht op de ontspanning en zet met vertrouwen weer een volgende stap, in flow.
Voelt het alsof je niet productief bent geweest? Niet hard hebt gewerkt of dat je er niet of onvoldoende voor anderen bent geweest?
Oh! In tegendeel!
Je hebt je energie niet verspeeld, dat klopt. In plaats daarvan ben je lichter, meer ontspannen en heb je meer gebracht en in gang gezet dan je ooit voor mogelijk hield, voor jezelf én voor je omgeving.
Je gaat het zien, echt! Voor nu, ontspan, vertrouw en flow. Laat het stromen en beweeg mee.
Liefs,
Marije
De volgende blog is een vervolg, over ‘Weg flow. Hallo emotiestorm”. Om direct door te linken naar dat blog, klik hier.